La Pájara

Trucos de bici que nadie te cuenta. En 60 segundos.

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Entreno

Entrena en invierno sin pisar la calle

1 h de rodillo cansa como 1 h 30 fuera: con 45 min bien hechos sobra.

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Rodillo de entrenamiento Relaxdays
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Soporte de móvil Lamicall
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Seguridad

Así roban una bici en segundos

El candado de cable se corta en segundos: usa uno en U y ata el cuadro.

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Candado en U SIGTUNA
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Candado en U Yale de 250 mm
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Comodidad

¿Por qué te duele el culo en la bici?

Te sientas sobre los isquiones: si el sillín es estrecho, el peso cae en la parte blanda.

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Cojín de gel para sillín Zacro
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Funda de gel para sillín
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Mantenimiento

Lo que llevan los ciclistas para no quedarse tirados

Cambiar la cámara cuesta 5 minutos: el parche, mejor en casa.

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Multiherramienta ROCKBROS 16 en 1
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Kit de reparación de pinchazos
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Inflador eléctrico HOVVIDA
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Comodidad

¿Por qué se te duermen las manos en la bici?

No es la circulación: es un nervio aplastado por llevar demasiado peso en las manos.

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Cinta de manillar BBB
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Guantes con gel COTOP
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Mantenimiento

3 errores que destrozan tu cadena

Cambiar la cadena a tiempo (unos 20 €) te ahorra casete y platos (más de 100 €).

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Lubricante de cera CeraBike
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Lubricante cerámico BLUB
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Desengrasante BLUB Bio 1 L
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Kit de limpieza de cadena
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Mantenimiento

¿Más presión = más rápido?

En carretera real, una rueda a tope rebota en cada grieta y pierde energía.

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Inflador eléctrico HOVVIDA
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Bomba de pie con manómetro GOBKO
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Ropa y frío

Por qué se te congelan las manos y los pies en la bici

A 25 km/h, 8 °C se sienten como 4 °C: el viento te arranca el calor.

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Guantes de invierno COTOP
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Cubrezapatillas BBB
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Braga de cuello térmica ROCKBROS
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Calcetines térmicos GripGrab
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Nutrición

Por qué te da la pájara

Solo tienes glucógeno para unas 2 h de esfuerzo fuerte: come antes de tener hambre.

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Gel 226ERS High Fructose
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Enervit Carbo Gel C2:1 PRO (pack)
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Barritas Nākd (pack multisabores)
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